Ik ben bij het schrijven van bovenstaand artikel uitgegaan van het farmacotherapeutisch kompas. De punten waar je het about hebt lijken me echter legitiem, dus bedankt voor de tips.Tryptofaan neem je het beste als je minimaal 2 uur niets meer hebt gegeten en niet binnen een fifty percent uur weer gaat eten. Een half uur voor het slapen gaan is een